Kenapa Harus Kurus?

       Berhubung mood nulis lagi bagus dan beberapa kali kepikiran tentang pertanyaan 'kenapa harus kurus?', Jadilah pengen ditulis di blog. But, anyway tulisan ini bukan ngebahas tentang penelitian tentang berat badan atau penelitian-penelitian lainnya. Tulisan ini cuma what i am thingking about.

       Siapa yang gak pernah punya masalah dengan berat badan? mungkin sebagian orang memang gak punya dan atau gak pernah terlalu mikir soal berat badan, tapi sebagian lainnya? berat badan bagi mereka termasuk ke kelompok masalah 'worried' bahkan ada yang so worried. Especially, bagi perempuan, and people nowadays which is perempuan dan laki-laki yang "perduli" dengan angka berat badan mereka (*terbukti dari tempat nge-gym yang makin banyak dan rame), obat diet yang beraneka ragam, dan cara ataupun suplemen ini dan itu. Dari yang instan sampe yang butuh proses, dari yang sementara sampe yang jangka panjang, dari murah sampe yang mahal.

       Entah siapa yang pertama kali membuat stigma "kurus itu bagus", atau bagi yang populer dikalangan perempuan "cantik itu kurus" atau yang lebih parahnya pernah denger jawaban "kenapa mau kurus? karna kurus itu sehat". kalau bisa nyisipin emot poker face, pasti saya sisipin. Stigma itu terus berkembang dan makin kuat dimasyarakat diikuti dengan iklan-iklan susu diet, obat diet and etc. di berbagai media, Belum lagi foto-foto model dan artis di billboard, baliho, majalah atau sosmed, karna masyarakat terbiasa ngeliat, terbentuklah stigma "kurus" ini. Orang-orang berbondong pengen kurus, cewek-cewek rela gak makan biar kurus, para wanita ikut program diet ini dan itu biar kurus. Bagus kalau kurusnya untuk sehat dengan cara yang sehat. Sebagian pengen kurus biar dibilang cantik dan badannya bagus. Sampe pas ke gramed ketemu buku dengan judul 'Cantik itu ejaannya bukan K.U.R.U.S. yeah, people nowadays. 

       Saya pribadi gak setuju dengan hampir semua stigma tersebut. Kurus bukan berarti cantik atau sehat, dan Gemuk bukan berarti tidak cantik dan sehat juga. Alhamdulillah saya diberikan rezeki badan yang tidak terlalu berisi, dengan mood dan nafsu makan yang fluktuatif naik dan turun secara drastis, berat badan saya terus turun dari masa-masa kuliah, yah walaupun semuanya masih masuk dalam kelompok ideal pada tabel tinggi dan berat badan. Kemudian, kenapa saya lebih suka kurus? 

       Sedari kecil hingga kuliah saya tergolong anak yang cuek, sehingga tidak perduli berat badan karena bentuk badan juga masih sama dengan rata-rata teman seumuran. Sampai dimasa kuliah saya tau berat badan teman-teman seumuran yang saya pikir sama dengan saya ternyata berbeda, namun saya tak pernah ambil perduli sampai berat badan saya up to 56kg dengan tinggi 158, tergolong cukup berisi, sebabnya karna anak kuliah kebanyakan makan diluar dan jajan, disitu saya mulai insecure karna baju jadi mulai terasa sempit, cepat capek, gerah, dan tidak leluasa bergerak kemana-mana. Tapi saya tetap tidak memilih jalan diet, karna saya susah untuk tidak makan jika saya ingin makan. Saya sering membaca tentang NLP atau Neuro Linguistik Program yang lagi booming disaat itu, kurang lebih mengenai ilmu mengendalikan alam bawah sadar kita mengenai hal apapun, bahkan ada sub ilmunya yang mempelajari diet dengan mengatur alam bawah sadar kita. Entah secara langsung atau tidak saya mempraktekkannya, yang jelas berat badan turun hingga 53kg, tidak signifikan mungkin, tapi lebih baik. Hingga entah sejak kapan dan pengaruh apa, nafsu makan sering naik dan turun secara fluktuatif mungkin juga ditambah dengan stress dan beban pikiran juga kecapean dengan kegiatan sehari-hari. Kadang pengen makan, lebih seringnya enggak, bahkan tetep gak nafsu meski itu makanan enak, mahal atau kesukaan, paling dicicip seadanya. Tapi kalau lagi pengen makan, semua bakal dimakan. Bersyukur juga dengan rejeki tersebut, hingga sekarang berat badan 47kg, dan saya Bahagia. Bukan karena banyak yang muji dan mendengar orang juga ingin seperti itu, bukan juga karena kurus itu cantik. i'm not that kind people. Bukan juga karena sehat, saya masih jauh dari gaya hidup sehat. Saya bahagia karna saya Bahagia. Bahagia karena bebas bergerak, bahagia karena bisa pake baju apa aja tanpa harus khawatir ada bagian-bagian yang menonjol, bahagia karena gak cepat gerah, bahagia karena begini ternyata lebih membahagiakan.

       Sejak saat itu, saya pernah merasakan dibeberapa angka berat badan dan ini yang paling membahagiakan, karena itu saya memilih kurus. So, pilih apa yang membuatmu bahagia. Silahkan memilih gemuk atau berisi jika itu membahagiakan. Silahkan memilih kurus jika alasannya sama dengan saya. Kalau bisa, kedua-dua pilihan tersebut diikuti dengan pola hidup dan makan yang sehat (semoga kita bisa!). Dan yang jelas, cantik itu bukan kurus, cantik itu gak harus badannya kaya model, yang saya tau, Cantik itu apa yang bisa membuat kita Bahagia, That's It. 

Ikhlas

"Ketika Allah memberikan sesuatu, kita harus siap saat sesuatu tersebut diambil. Karena apa yang diambil oleh Allah, maka akan digantikan dengan yang lebih baik."

Sederhana? Iya.
Sulit? Mungkin akan.

      Pasti akan terasa berat saat sesuatu itu pergi atau diambil dari kita, karena kita telah terbiasa dengan keberadaannya, dengan ketersediaannya, dengan segala yang berhubungan dengan hal tersebut ketika ia ada. Saat hal tersebut pergi, pasti akan terasa. Terasa suatu kehilangan, terasa sesuatu yang biasa ada namun sekarang tidak. Sebagian orang mungkin akan sedih, sedih yang sementara, atau sebagian orang akan sedih yang berkepanjangan. Saya pribadi mungkin sekarang masih tergolong dalam orang yang sedih berkepanjangan, terbawa perasaan, mood buyar, dan yang paling merusak ialah 'over thinking'. Kalau udah begini biasanya fokus terhadap hal lain juga akan rusak. 

        Contoh simplenya, seorang anak yang terbiasa dengan fasilitas yang cukup berada, namun tiba-tiba karena keadaan, fasilitas tersebut hilang, ia pasti akan merasakan 'daily shock". Mungkin terasa sepele, namun apa yang kita tau terhadap hal yang ia rasa? bagaimana prosesnya secara mentally? mungkin bagi ia itu tidak akan terasa ringan dan biasa-biasa saja. 

       Tidak apa-apa jika kita terjatuh, tidak apa-apa jika kita mundur beberapa langkah, tidak apa-apa jika kita hanya berjalan ditempat, tidak apa-apa jika itu untuk sementara. Setiap orang butuh "take a little time". Segala halnya butuh proses, segala halnya butuh belajar. 

       Dan untuk menghadapi hal-hal yang seperti ini, saya belajar mengenai suatu hal. Saya belajar mengenai sesuatu yang disebut "ikhlas". Mungkin tidak mudah, tapi saya belajar. Mungkin tidak berhasil dalam waktu yang singkat, tapi saya mencoba. Karna saya belajar, ikhlas membuang ego kita untuk melihat orang lain bahagia, sepertinya akan sangat baik bagi sumber kebahagiaan untuk diri kita sendiri. Singkatnya, 

"kita akan bahagia jika bisa membuat orang lain bahagia, meskipun kita harus mengalah", 

jika hal itu untuk hal yang baik, saya akan berusaha. Dan untuk Allah, saya hanya meminta agar terus diberi kekuatan membuat orang lain bahagia dan memiliki lebih dari cukup stock keikhlasan yang tidak terbatas. Karena mungkin, ikhlas-lah yang menjadi sumber kekuatan kita untuk bisa terus bahagia dan tersenyum.

Lyric Baby You Are Really Hurting Me - Aldenmark Niklasson

Suddenly..

The world I used to know

I see you differently

You want me form my dream

Now is reality

Baby baby you are really hurting me

Coz everytime you tell me I am good and bad

I couldn’t fine

But nothing never chances

And now I see

Baby you are hurting me

Stop and repeat

Stop lying

Reff:

I know you playing you part

But baby its breaking my heart

How could I know

If you don’t need me

Just let me know

And I go

Truthfully the game that you’re play

and felt so real to me

I was believe that you could be my destiny

Baby baby you are really hurting me

Who is she?

How can you reject me so damn easily

Who are you invoid of me

Baby baby you really are hurting me

Back to reff

Back to reff

You leaving your car

And lost in your heart

I am falling apart

Stop lying

You know who you are

Baby anymore

I am dying

Back to reff

Membuang apa-apa yang bukan David

Scluptering memahat diri sebagai motivasi sehat benar-benar harus sabar. Waktunya bisa tahunan dan harus terus mempertahankan nya. Olah raga itu persis seperti perkawinan, kita pertahankan terus selamanya. Bukan hanya sesekali. Jika membentuk tubuh agar otot terlihat pas menepel pada tulang kita ”sulit”, padahal ini bukan membentuk tubuh seperti otot binaragawan yang pating petotot, seperti Bruce Lee juga cukup semua lekukan otot keluar secukupnya. Itu target misalnya. Apa lagi membentuk pikiran!

Benar, ada hal yang juga harus dibentuk dengan indah yaitu Pikiran. Yang membentuknya bisa lebih lama dari pada memahat tubuh karena ujudnya tak terlihat langsung namun terasa. Bagaimana membentuk pikiran yang selalu indah, selalu positif, selalu riang, selalu mudah?

Anda adalah sebuah Mahakarya

Anda pasti tahu di Florence, Italia terdapat sebuah museum istimewa yang sengaja dibangun bagi sebuah patung David yang diciptakan oleh Michelangelo beberapa ratus tahun yang lalu. Patung itu barangkali adalah sebuah karya patung yang paling indah di dunia. Banyak komentar pengunjung ketika berada secara fisik di dalam ruangan yang sama dengan patung tersebut adalah sebuah pengalaman yang tidak akan pernah dapat di lupakan.

Cerita tentang pembuatan David sangat menarik dan mengandung pelajaran berharga. Dahulu, Michelangelo diminta secara khusus oleh keluarga Medicis untuk menciptakan sebuah patung yang akan diletakkan di alun-alun kota Florence. Keluarga Medicis adalah sebuah keluarga yang kaya raya dan terpandang di Italia pada zaman tersebut. Sebuah pesanan khusus dari keluarga Medicis bukan hanya berarti sebagai sebuah kehormatan besar; pesanan seperti ini juga sebuah tugas yang tidak dapat ditolak begitu saja. Selama dua tahun penuh Michelangelo mencari sebongkah batu yang dapat dia pergunakan untuk menciptakan sebuah mahakarya bagi keluarga Medicis.

Akhirnya, di pinggir sebuah jalan di Florence, separuh tertutup semak belukar dan tertimbun lumpur, dia menemukan sebongkah besar pualam di atas sebuah titian kayu. Batu tersebut bertahun-tahun sebelumnya telah diangkut dari pegunungan, tetapi tidak pernah dipergunakan orang.

Michelangelo telah melalui jalan itu berkali-kali, tetapi kali ini dia berhenti dan menatap batu tersebut lebih dekat laig. Ketika dia maju mundur mengamati bongkahan pualam itu, dengan jelas dia dapat membayangkan patung David dan melihatnya di dalam batu tersebut secara keseluruhan.

Sang pematung dengan segera membawa bongkahan pualam itu ke studionya yang cukup jauh dari tempat ditemukannya batu tersebut. Dia kemudian memulai pekerjaannya yang panjang dan berat, memalu dan memahat. Diperlukan dua tahun penuh baginya utnuk bekerja menciptakan gambaran kasar patung tersebut. Dia kemudian menyisihkan palu dan pahatnya, dan menghabiskan dua tahun lagi untuk memoles dan menghaluskan sampai patung itu benar-benar siap.

Michelangelo pada saat itu telah menjadi seorang pematung yang terkenal, dan kabar bahwa dia sedang mengerjakan sebuah pesanan khusus dari keluarga Medicis telah menyebar ke seantero Italia. Ketika waktunya tiba untuk mempertontonkan patung tersebut kepada publik, ribuan orang datang dari seluruh Italia dan berkumpul di alun-alun kota. Ketika selubung yang menutupi patung dibuka, kerumunan massa yang berada di sana tercengang dengan mulut ternganga. Patung itu luar biasa indah. Orang banyak bersorak-sorai. Para pengunung merasa kagum melihat kecantikan luar biasa patung hebat itu. Michelangelo dengan segera dikenal sebagai pematung terhebat pada zamannya.

Sesudah itu, ketika Michelangelo ditanya bagaimana dia dapat menciptakan sebuah mahakarya seperti itu, dia menjawab dengan mengatakan bahwa dia telah melihat David dengan lengkap dan sempurna pada batu pualam yang dia temukan. Yang dia lakukan hanyalah ”membuang apa-apa yang bukan David”.

Terdapat beberapa kesamaan antara Anda dan patung David. Andapun kurang lebih seperti sebuah mahakarya hebat yang terdapat dalam sebongkah pualam. Akan tetapi, pualam yang menutupi Anda, seperti juga kebanyakan orang lain, adalah pemikiran yang sempit dan terbatas serta kekhawatiran yang berlebih terhadap berbagai kemungkinan kerugian dan kegagalan, dan bukannya antisipasi penuh semangat menyongsong datangnya kesuksesan dan keberhasilan.

Agar dapat menyadari potensi kita, hal mendesak yang perlu kita lakukan adalah menjebol pemikiran ”terbatas kita” dengan memimpikan impian yang besar dan membayangkan berbagai kemungkinan yang tak terbatas.

Namun, ingatlah, bahkan setelah David dibebaskan dari batu pualamnya, Michelangelo membutuhkan dua tahun penuh untuk memoles dan menghaluskannya dan menjadikannya sebuah mahakarya. Demikian juga kita. kita yang harus meneruskannya, memoles dan menghaluskan, belajar dan berlatih, selama berhari-hari, bermingu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, untuk mengembangkan dan mengelurakan semua bakat dan kebiasaan kita yang terdapat jauh di dalam diri terdalam diri kita.

Dan untuk memahat tubuh tadi kita pun harus membuang lemak dengan olah raga. Sedangkan untuk pikiran bagaimana?

Mengubah cara hidup & Membentuk pikiran yang sehat

Sama seperti seorang Michael Angelo dalam membuat patung david... ”membuang apa-apa yang bukan David”. Membuang apa-apa yang buruk buat pikiran. Cetukan negatif, komentar sinis, bicara kasar, prasangka buruk adalah bukan mahakarya, bukan anda, bukan kita! Sebaiknya segera dibuang. Dan setelahnya segera dipoles, diasah. Jangan pernah dipakai lagi semua hal yang negatif.

Catatan: Satu-satunya hal di jagat raya ini yang dapat Anda kendalikan secara penuh hanyalah pikiran Anda! Anda dapat memutuskan apa yang ingin Anda pikirkan dalam menghadapi satu situasi tertentu. Pikiran Anda dan cara Anda menginterpretasikan kejadian apa pun itu akan mendorong terbentuknya perasaan Anda—baik positif maupun negatif. Pikiran dan perasaan Anda aan membawa Anda pada tindakan-tindakan yang kemudian Anda ambil dan menetukan hasil yang nantinya akan Anda peroleh. Semuanya bermula dari pikiran Anda.

Positif

Pikiran yang positif menunjang kehidupan. Pikiran-pikiran seperti itu akan meng-empower Anda dan membuat Anda merasa lebih kuat dan lebih percaya diri. Pikiran yang positif bukan hanya sebuah ide yang bersifat memotivasi. Pikiran seperti ini juga memiliki efek-efek yang konstruktif yang besarnya dapat diukur terhadap kepribadian, kesehatan, tingkat energi, dan kreativitas Anda. Semakin positif dan optimistis Anda, semakin bahagia Anda dalam setiap aspek kehidupan Anda.

Pikiran-pikiran yang negatif akan mendatangkan hasil yang sebaliknya. Pikiran-pikiran seperti ini akan men-disempower Anda dan membuat Anda menadi merasa lebih lemah dan kurang percaya diri. Kapan pun Anda berpikir atau mengatakan sesuatu yang negatif, Anda sebenarnya sedang menerahkan kekuatan Anda. Anda merasa marah dan defensif. Anda merasa frustrasi dan tidak bahagia. Lama-kelamaan, pemikiran yang negatif akan dapat membuat Anda sakit secara fisik, dan bahkan dapat meracuni hubungan-hubungan Anda dengan orang lain.

Pikiran yang positif akan memberi Anda kesehatan mental dan prestasi puncak. Pikiran negatif menimbulkan penyakit mental dan menurunkan efektivitas. Oleh karena itu, jika ingin mendapatkan kehidupan yang indah, Anda harus mengarahkan sasaran-sasaran Anda pada penanaman berbagai emosi positif dalam diri Anda dan membuang jauh-jauh emosi yang negatif.

Penghapusan emosi negatif adalah satu langkah yang sangat penting yang dapat Anda ambil demi mendapatkan kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan pribadi. Setiap kali Anda memegang kendali penuh atas pikiran dan perasaan Anda, dan mendisiplinkan diri Anda agar tetap memelihara pikiran-pikiran dan perasaan-perasaan yang positif, kualitas hidup Anda, baik mental maupun fisik, akan meningkat. Ketiadaan emosi negatif akan membuat pikiran Anda secara otomatis terisi oleh emosi-emosi yang positif, yang menghasilkan perasaan bahagia dan puas.

Putuskan : Anda memilih apa yang ingin anda pikiran

Hukum Substitusi mengatakan bahwa, ”Otak Anda hanya mempunyai cukup ruang bagi satu pikiran setiap kalinya, apakah itu positif ataupun negatif . Anda dapat menyubstitusi sebuah pikiran negatif dengan sebuah pikiran positif kapan pun Anda mau”. Anda dapat mengaplikasikan hukum ini dengan cara berpikir tentang sesuatu yang positif secara sengaja setiap kali Anda ingin menghapuskan sebuah pikiran atau perasaan yang membuat Anda marah atau tidak bahagia.

Hukum kebiasaan mengatakan bahwa, ”Pikiran atau tindakan apa saja yang Anda lakukan secara berulang-ulang pada akhirnya akan menjadi sebuah kebiasaan baru”. Setiap kali Anda bereaksi dan berespons secara positif, Anda sebenarnya mengendalikan alam pikiran sadar Anda. Dengan segera, hal ini akan tumbuh menjadi sesuatu kebiasaan yang otomatis akan Anda lakukan sehingga berpikir dan berlaku dengan cara seperti ini akan menjadi mudah bagi Anda. Dengan tekad yang keras dan pengulangan-pengulang, Anda akan dapat mengembangkan satu kebiasaan berpikir dan bertindak yang baru. Dengan menerapkan hukum ini, Anda akan dapat menjadi seseorang yang benar-benar positif, dan Anda dapat mengubah hidup Anda juga membuang apa-apa yang bukan David. # Peace be upon us

writer by : Mardigu Wowiek Prasantyo

Tidak ada yang namanya "keunggulan" yang ada hanyalah pengulangan

Ada seorang wanita cantik berdiri di dekat halte dekat jembatan semanggi di jalan jendral sudirman Jakarta. Waktu menunjukan pukul 12 tengah malam. Wanita cantik, semampai, putih tersebut berpakaian rapih sesekali melihat jam di tangan kanannya. Ada beberapa orang berdiri bersamanya, namun sang wanita ini menarik perhatian karena cantiknya terlihat. Sekelabat melihat, usia tak lebih 25 tahun mudah tertebak. Make up tipis saja sehingga cantik alami terpancar.

Sesaat anda adalah seseroang yang sedang mengendarai mobil anda berjalan perlahan didepan halte tersebut. kira-kira apa yang terbersit pertama kali dalam pikiran anda tentang wanita cantik yang ada disisi kiri jalan ini yang disorot jelas oleh lampu mercuri dekat halte?

Pasti ada yang mengatakan, ini pasti cewek nakal sedang menjajakan diri. Ada juga yang mengatakan dalam hatinya wanita ini pulang kerja shift malam dari hotel di bilangan semanggi ini. Dan macam-macam lagi. Yang pasti ada yang positif ada yang negative. Keduanya bergantung apa template kepala anda masing-masing.

Dan bagaimana template dikepala seseorang tercipta? Mengapa berbeda manuisa satu dengan lainnya? . kerena berbeda itulah manusia output/hasilnya berbeda-beda juga. Ada yng sukses, ada yang biasa saja dan beragam dhasillainnya.

Template jalannya pikiran atau mind map tercipta karena sesuatu berulang-ulang terjadi dalam perjalanan hidupanya. Misalnya, seseroang membaca Koran lampu merah, pos kota dan banyak lagi berita yang isinya hal negative, walaupun ini adalah fakta dan setiap hari dijejali dengan berita maksiat, criminal bisa dibayangkan apa template otak nya kira-kira kalau selama 5 tahun dia memperolah hal ini.

Disisi lain, apa yang terjadi jika seseorang membaca Koran bisnis, majalah bisnis, buku selh improvement selama 5 tahun. Template apa yang dia miliki?

Dan jika sekiranya keduanya berjalan bersama dalam mobil, lalu melihat fenomena wanita cantik diatas, bisakah anda menebak apa isi pikiran masing-masing orang tersebut?

Dasar pemikiran anda ingin berubah?

Dalam memutar roda selalu ada hal yang memberatkan. Sama juga dalam melakukan perubahan mindset ini. maka selain keyakinan keyakinan lingkungan yang mempengaruhi ada juga hal yang harus anda jaga setelah anda melakukan perubahan. Jika ini tidak dijaga anda akan kembali lagi menjadi anda yang lama.

Sebagaimana anda tahu, pandangan dan reaksi anda terhadap kejadian dalam hidup anda ditentukan oleh dasar-dasar pemikiran anda. Dasar pemikiran tersebut adalah keyakinan-keyakinan, pendapat-pendapat, dan kesimpulan-kesimpulan yang anda tarik sebagai masukan dari pengalaman yang anda terima sejak kecil.

Hal-hal tersebut yang membentuk self consept, seberapa anda yakin dengan anda, dan inilah FILOSOFI hidup anda. Semakin kukuh dasar pemikiran tersebut semakin yakin anda dengan “kebenarannya”. Pada akhirnya dasar inilah yang menjadi pengendali apapun yang anda lakukan, kerjakan dan rasakan.

Jika anda yakin anda adalah seorang yang penuh dengan talenta, dengan semangat, ramah dan populer, sehat dan kehidupan yang indah...dasar-dasar pemikiran ini lah yang akan membawa anda kepada penetapan sasaran hidup.

Jika anda belum memiliki template dasar tersebut, lakukan perubahan, pasang template dasar tersebut dalam diri anda. Lekukan seperti saya pernah lakukan dan terus saya lakukan. Ingat: yang penting bukan apa yang terjadi kepada anda didalam kehidupan ini tetapi BAGAIMANA REAKSI ANDA.

Juga bukan dari mana ASAL anda tetapi KEMANA tujuan anda dan bagaimana anda mencapainya. Sungguh tujuan anda hanya dibatasi oleh imaginasi anda. Karena imaginasi tak terbatas jadi tujuan anda sesungguhnya menjadi tak terbatas. Inilah dasar pemikiran dan keyakinan yang anda perlukan untuk menunjang potensi anda.

Dobrak Mitos

Sayangnya, terdapat berbagai mitos yang kita dengar selama kita tumbuh mnjadi dewasa. Mitos ini bisa menjadi PENYABOT harapan-harapan anda dalam meraih sukses, meraih kebahagiaan, dan kepuasan dikemudian hari.

Misalnya:
Merasa “ sudah tua”. Merasa “ takdir hidup susah”. Perasaan “anda kurang pintar”. Perasaan seperti ini adalah dasar pemikiran yang menimbulkan rasa rendah diri dan tidak mampu. Anda berasumsi bahwa orang lain lebih mampu hanya karena merasa saat ini mereka berprestasi lebih baik dari anda.

Perasaan rendah diri ini menetap jauh di lubuk “self consept”.

Dari mana ide “anda kurang pintar” itu? Tentunya masa lalu anda memberi sumbangan terbesar. Bisa didapat dari orangtua yang kurang faham mendidik anda. Bisa didapat dari lingkungan. Anda yang sering diabaikan yang kurang mendapat perhatian yang kurang mendapat kepercayaan yang kurang mendapat waktu, sehingga anda mulai membentuk “keyakinan” anda yang kurang mampu. Itu mitos! Itu tidak benar. Sudahi sekarang juga!!!

Mulailah berbicara hal yang positif tentang anda dengan hati riang, berulang ulang.

Kata-kata yang paling berpengaruh dalam kosakata anda adalah kata-kata yang biasa anda katakan kepada diri anda sendiri dan kemudian anda yakini kebenarannya. Dialog dengan diri sendiri merupakan penentu 95% emosi anda.

Ingat, ketika anda berbicara dengan diri sendiri, otak anda menerima kata-kata sebagai perintah. Your wish is a command!

Pikiran tersebut menyebar keseluruh tubuh kemudian menyesuaikan dengan perilaku, citra diri, dan tindakan anda sesuai dan cocok dengan kata-kata anda.

Oleh karena itu, mulai sekarang anda berbicara dengan diri sendiri gunakan kata-kata yang sebenarnya anda inginkan TERJADI pada dalam diri anda. Kata-kata yang anda inginkan. Dengan bahasa lain: hindari mengatakan apa-apa tentang diri anda sesuatu yang TIDAK ANDA HARAPKAN akan terjadi.

Katakan kata-kata hanya yang ingin terjadi dalam diri anda. Katakan dengan berulang-ulang kata-kata yang memberi pengaruh positif dalam diri anda. Ingat bahkan celetukan tentang hal diluar diri anda kembalinya ke anda. Jadi celetuk, komentar, opini, pendapat, berkata-kata dalm diskusi, dalam dialog...hanya yang akan membuat anda menjadi lebih baik.

Mengeluh, curhat, sharing hanya yang baik.

Kata-kata: saya bisa, ini mudah, asyik, fun, saya yang terbaik, ini milik saya, dunia menyenangkan, adalah sebuah program untuk dasar self concept anda. Lakukan mulai sekarang.

ANDA PATUT MENDAPAT YANG TERBAIK
Sebagai akibat sinikal seringnya anda mendengar keluhan, sperti kata-kata: krisis ekonomi, susah dapat uang, susuah cari kerja, dunia emang keras, dan lain sebagainya. Juga kritikal perusak yang anda terima pada masa lampau, kemudian manusia memiliki satu lagi mitos kepercayaan yang merugikan. Kepercayaan ini adalah anda “tidak berhak” atas kesuksesan.

Ini sering terjadi pada mereka yang hidup dari keluraga yang terbatas pengetahuannya. Lingkungan yang marginal. Kurang pendidikan. Jadi ada mitos yang dipercaya oleh lingkungan seperti bahwa orang miskin penuh hikmah dan nilai-nilai luhur sementara orang kaya penuh dengan dosa. Ada pula yang mengatakan banyak harta membuat beban di akhirat nanti. Juga kata-kata, sudah takdir kita memang begini , atau kata-kata abis pemerintah gak urusin kita. Ini cukup heran mengapa hal yang terjadi kepada diri kita dipersalahkan orang lain?!

Sebuah kepercayaan “yang masalah diluar anda”. Masih ingat orang yang suka menunjuk tulisan terdahulu? Jika yang mereka tunjuk adalah hal sinikal dan negatif dan terjadi diluar dirinya maka dia memiliki “kesadaran kemakmuran rendah”.

Seorang yang memiliki kesadaran (self concept) kemakmuran yang tinggi, menunjuk keluar hanya positif, menunjuk kedalam lebih positif lagi.

Jika dalam kehidupan anda dibesarkan dengan keadaan negatif dan ingat hanya keadaaan yang negatnamun ternyata anda berhasil mengatasi masalah tersebut. if, pikiran anda harus tetap posotif dan yang lebih penting lagi “oerasaan anda” harus tetap happy dan positif” ,anda pasti sukses.

Saran saya anda tetap harus menata “template” dasar-dasar nilai yang telah terbentuk dalam sindiran, kritikan atau sinikal yang pernah anda alami. Hilangkan dengan menatanya di lapisan bawah. Benar anda bisa tutup dengan citra dan pelajaran diawal, dan anda sebaiknya melakukannya secara terus menerus agar tidak muncul kepermukaan.

perhatikan catatan perjalanan hidup saya yang lalu-lalu, dan saya lelah hidup kesandung-sandung, jalan terantuk-antuk.

Disanalakah saya melakukan perenungan sekali lagi. Saya melakukan difinisi ulang pikiran saya. Saya melakukan kata-kata positif lagi terhadap diri sendiri dan dalam dan luar diri terus menerus hingga sekarang hingga masa akan datang. Sekarang saya rubah nilai tersebut, saya ingin mengerjakan yang hal-hal yang saya cintai, bersama orang yang saya cintai, mendapatkan ridho Ilahi, dengan hasil tak terhingga.

Dalam pikiran, tentunya data lama masih ada dan tetap ada namun sebaiknya kita letakan di dasar paling bawah dan meletakan di pikiran data baru yang positif berada dilapisan atas. Namun jujur yang saya tata ini masih berkisar tentang materi. Saya masih harus bejerja keras untuk data tentang kesehatan, hubungan dengan keluarga, mendidik anak, dan lain sebagainya.

Ini adalah bagian dari fractional pelajaran Millionaire Mindset yang saya pelajari ditahun 2001 di negeri seberang yang selalu membekas dalam diri saya. kembali saya buka lembaran tersebut karena banyak hal saya harus tata dalam pikiran ditahun 2013 ini .# peace be upon us

writer by : Mardigu Wowiek Prasantyo

Kamu dan Langit

Cintaku kepada mu, sama seperti rasa cintaku pada langit.

Aku mencintai langit disetiap sisi waktunya. Aku mencintai langit pagi, langit senja, terlebih langit biru cerah di siang hari dan langit yang bertabur jutaan bintang di malam harinya.

Begitupun yang kurasa. Aku mencintaimu disetiap sisi dirimu.

Taukah engkau? Terlalu sulit memisahkan dirimu dari saraf-saraf di otakku.  Karena, Kalian terlalu melekat. Terlalu sulit melupakan tentang seorang dirimu. Karena separuh nafas di sepanjang hidupku, aku telah menafaskan namamu. Terlalu sulit membuang tentang seorang dirimu dari otakku. Karena, separuh masa di sepanjang hidupku, bayanganmu telah hidup dalam fikiranku.

Engkau, telah memiliki bilik khusus dalam hatiku. Tak perlu kau meminta. Bilik yang ku berikan adalah salah satu bilik istimewa. Yang hanya ku berikan untuk orang-orang yang telah lama kusayang. Yang kucinta.

Sempat aku berfikir untuk membencimu. Salah satu usaha yang kulakukan, agar jika suatu saat nanti aku terjatuh, aku tak mati karna sakitnya. Namun apa kau fikir aku mampu? Jawabanya, tidak. Aku tak mampu.

Kembali lagi antara kau dan langit.

Sudah ku katakan, aku mencintaimu, seperti aku mencintai langit. Aku tak begitu suka melihat langit kelabu. Sama seperti tak sukanya aku melihat kau sedih. Aku bisa sangat2 bahagia melihat langit biru cerah. Sama seperti sangat2 bahagianya aku saat melihat kau tersenyum untukku. Hanya untukku. Tapi aku suka langit dikala hujan. Karna disaat itu yang aku tau, langit sedang mendamaikan panas dibumi.  Seperti inginku, kau yang selalu mampu mendamaikan aku.

Kau terlalu mirip dengan langit. Seperti langit malam yang menyimpan ribuan rasi bintang yang belum mampu aku baca seluruhnya. Dan begitu juga dirimu, dengan ribuan sikapmu, yang belum dapat aku baca maknanya. Seperti langit siang cerah yang menghangatkan dan selalu mampu membuat aku tersenyum sendiri. Ya, dan begitu juga dirimu.

Ah, kau dan langit terlalu mirip. Kalian terlalu mampu membuat aku jatuh cinta. Make me fallin’. Free fallin’.

Mengagumi mu

Mengagumi mu, adalah sebuah seni bagiku

Mengagumi mu, adalah cobaan bagiku

Mengagumi mu, adalah kesabaran

Mengagumi mu, menguji keimananku pada Tuhanku

Mengagumi mu, membuat aku merasa berbeda

Mengagumi mu, membuat aku mengerti

Mengagumi mu, membuat aku bermimpi

Mengagumi mu, membuat aku belajar mengenai sebuah arti

Mengagumi mu, membuat aku tau kekuranganmu. Namun, tetap mengagumimu

Mengagumi mu, adalah oase bagiku, bukan hanya sekedar,  fatamorgana

Mengagumi mu, membuatku mempunyai sebuah alasan

Karena Mengagumi mu, membuatku mempunyai alasan, untuk tetap mengagumi mu.